「海眺め心に一服うつ病予防」

温泉保養・疎開生活のススメ（第１２３話・２０１１．９．２８配信）


真面目な人間ほど「うつ病」にかかり易いのは、自分自身を追い込んでしまうからだとよく言われます。　日本人は、期限を守るのが当然と思っています。何時までに何をするという約束をします。　約束を守れなかった時に真面目な人間ほど自分を責めます。　これがうつ病の原因になることになります。　人間は自分のペースで仕事をすればいいのですが、期限を決められると自分のペースで仕事が出来なくなりストレスを感じ、期限を守れなければ、仕事を成しても達成感は得られないのですが、例えば原子力発電所事故の冷温停止を年内に達成するという約束も期限を守るより安全に冷温停止に導くことが大切です。「急がば回れ」というように期限より結果を考えることが大切です。　期限を守らない勇気が精神（脳）に対する負担を軽減します。　健全な精神を保つためにも自分のペースを守ることが必要だと思います。　また脳の負担軽減の為に何も考えないで「ぼーと」海を眺めることもお勧めです。　都会はどんなに整備されても自然が少ないです。　自然の中に身を置くことで本来の人間の野生を刺激できます。　海は、海水濃度が血液の塩分濃度であり、生物は海から生れたと言われるほどですが、実際に海を見ているだけで私も心が癒されます。　コンピュータ相手に疲れた脳の癒しには最高だと思います・・・・・

伊豆熱川温泉海辺の料理温泉旅館紫雲閣ホテルオグラ

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