温泉保養のススメ（３／１１配信）

（２５６）うつ病予防に温泉保養。
最近、父親と娘の掛け合いの「睡眠不足はうつ病の前兆」を警鐘するＣＭを良く見ます。　うつ病になったら専門医に直してもらうしかないですが、現代人は、確かにうつ病になりやすい環境です。　毎日、高度情報化社会にいてデジタル環境の中で仕事をし、結果の見えにくい中、特に最近は不透明、不景気で期待通りの結果が出ない状況でストレスを多く抱えています。　従来人間は、自然の中に生きてきたわけですのでコンクリートの中にも緑を求めます。　自然の治癒力を感じて癒されますがコンクリートの中の緑だけでは不十分です。マッサージにかかったり、ヒーリングコーナーやサウナに行ったり色々ストレス解消をしても人工的な癒ししか得られません。　本当は、普段生活している場から離れて転地効果を得ることが出来、温泉の温浴効果のある温泉保養は、ストレス解消でうつ病予防になると思います。　昔の人は、「旅は命のせんたく」とよく言いましたが本当にそのとおりだと思います。　閉塞感を覚えたらうつ病予防に温泉保養がいいと思います。　また海も不思議な治癒力を持っていると思います。　私はふさぎこみそうになると晴れた日に海を眺めます。波の音や海の広大さが自身の抱えた問題の小ささを教えてくれ元気になります。　今日の熱川温泉の海は、そんな海の陽気です・・・・・
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